Nove raziskave kažejo, da lahko zmerno uživanje kave podaljša življenjsko dobo
Pustite sporočilo
Medtem ko nove raziskave kažejo, da bi se morali uživalci kave odrezati s šestimi skodelicami na dan, da bi zmanjšali tveganje za srčno-žilne bolezni, pa ločena meta analiza kaže, da lahko bolj zmerno uživanje kave podaljša življenjsko dobo.
V zadnjem desetletju so zdravstvene novice, ki pijejo kavo, na splošno pozitivne, številne študije pa kažejo, da lahko kava prepreči smrtnost zaradi vseh vzrokov in nekatere bolezni .
Nova meta analiza 40 raziskav, v katerih je sodelovalo več kot 3,8 milijona preiskovancev po vsem svetu, podkrepi in ugotovi, da je uživanje kave zmanjšalo stopnjo smrtnosti, raka in srčno-žilnih bolezni. Potem ko so preiskovali več kot 450.000 smrti med preiskovanci, so raziskovalci opazili raven porabe, ki ponuja najnižje stopnje tveganja za vrste smrti.
Ugotovili so, da je pri pitjih kave 15% manj verjetno, da bodo zaradi kakršnega koli vzroka umrli pri pitju 3,5 skodelic na dan, 17% manj verjetno, da bodo zaradi pitja 2,5 skodelic na dan umrli za srčno-žilnimi boleznimi, in 4% manj verjetno, da bodo zaradi pitja umrli zaradi raka. skodelice na dan.
Kot dodatek dobre novice za pivce kave, so raziskovalci dejali, da so ti rezultati resnični, "ne glede na starost, prekomerno telesno težo, pitje alkohola, kajenje in vsebnost kofeina v kavi."
Analiza, objavljena 4. maja v Evropski reviji za epidemiologijo raziskovalcev z univerze Kyung Hee v Seulu in univerze Harvard v Massachusettsu, sledi teden dni, v katerih je naslova, povezanih s kavo in zdravjem, prevladovala druga zgodba.
Ameriška revija za klinično prehrano je marca objavila študijo, v kateri je pokazala, da je šest skodelic kave morda najpomembnejše tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni.
Omeniti velja, da obe zgoraj omenjeni študiji, tako kot skoraj vse študije o uživanju kave in zdravju pred njimi, niso dovolj natančno opredelili, kaj pomeni skodelica.
Študija AJCN je zbrala podatke več kot 347.000 ljudi v britanski biobanki , od tega več kot 8.300, ki so razvile srčno-žilne bolezni, raziskovalci pa so ugotovili, da so ljudje, ki so spili šest skodelic kave ali več na dan, večje tveganje za razvoj KVB, kot ne pijejo ( 11% večje tveganje). Vsakodnevno pijejo manj kot šest skodelic kofeinske kave, ki so se najbolje odrezali v analizi, z 22% manjšim tveganjem za nastanek kardiovaskularne bolezni kot tisti, ki pijejo šest skodelic.